My Journey Around The World

パワーヨガは太陽礼拝をベースにヨガのポーズを流れるようにの速度、気持ちの振幅などを

微妙に調整することで

心身への過度な負担を除き、

強くしなやかな肉体の創造を目指します。ダイナミックな動きの有酸素運動ですが、外側に筋肉をつけたくない、

でも…

試行錯誤でたどり着いた、

私なりのパワーヨガ。

今…

気ままに飲食できるのも、 

そんな日々からの贈り物だと、

思ってます。

綜合的な 美容効果を求め、

ハリウッドで生まれたパワーヨガ。

このヨガで最重要視する、

体幹を鍛えることは

幅広い意味での美しさにつながり、

多くの方に実感していただきたい

洗練されたヨガのスタイルです。

Blume yoga では

動きの速度、気持ちの振幅などを

微妙に調整することで

心身への過度な負担を除き、

強くしなやかな肉体の創造を目指します。

Raja yoga

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ヨガの基本を習得する

コアの強化や姿勢の矯正など、

パワーヨガのエッセンスはそのままに、

座位や臥位主体のシンプルな動き。

体力に自信がない…という方に。  adipiscing elit. Inscite autem medicinae et gubernationis ultimum cum ultimo sapientiae comparatur.

ower yoga

筋肉と体幹を鍛える

健康的な美を求めハリウッドで生まれたパワーヨガ。強くしなやかな肉体の創造を目指します。

Raja yoga

ヨガの基本を習得する

ヨガの王道ラージャヨガ。座位や臥位主体のシンプルな動き 

Mindfulness

くつろぎかたを知る

強くしなやかな肉体の創造を目指します。

Alexander Technique

身体の使い方のテクニック

体力に自信がない…という方に。

And more

沖ヨガ・アロマ・薬膳…

強くしなやかな肉体の創造を目指します。Mihi quidem Antiochum, quem audis, satis belle videris attendere. Hanc igitur quoque transfer in animum dirigentes.